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Gymnastique douce et relaxation dames seniors et +

Bonjour Mesdames et couples seniors !


Pratiquant le sport depuis un vingtaine d'années , je vous propose pour vous relaxer et diminuer vos tensions en ces temps de stress

intense par des séances de relaxation ou gymnastique douce ! Pour le plaisir et à votre domicile..


Vous souhaitez perdre quelques rondeurs et n'avez pas le courage toutes seules ?

Je vous aide quelque soit votre objectif !


Petits exercices, à votre rythme, et fonction de votre état actuel de forme !


Le but étant de "prendre le temps qu'il vous faut"

dans une ambiance décontractée.. mais sérieuse !


Exercices physiques de gymnastique douce, étirements, respiration, relaxation.. tout est possible... n'hésitez pas à vous renseigner..

Petits exercices de renforcement musculaire si vous le souhaitez ...merci de bien déterminer vos objectifs !

Pour dames exclusivement à partir de 40 ans, les plus de 69 ans, sont espérées...pas plus de 2 personnes par séance...

Merci de prévoir minimum 1h00 par séance.


Une tenue légère et ample.. rien qui compresse votre corps ! afin de faciliter les exercices !


1 serviette, une bouteille d'eau...


Me déplace sur secteur Saint Gervais 85230 et 30 kms autour...


Protection et gestes barrière.. pendant la pandemie.


Réservations et renseignements par téléphone, SMS, mails.

Pas de numéros masqués...merci

Précisez Âge, adresse et une photo est demandée ! Accepte tous les profils.


Personnes très sérieuses, pas de faux profils ni mauvaises attitudes svp ! Respect et cordialité demandé.

Cette prestation est pour vous être agréable et ne saurait être rétribuer de quelques manières !


Mesdames, couples, à très vite pour un moment de détente sympathique...


Namasté.

  gymnastique douce   relaxation

Dernière modification: Mardi 4 Mai 2021



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